【ダンスレクチャー】これでウェーブをマスター!裏ワザ練習方法!

【ダンスレクチャー】裏ワザ!?ボディーウェーブ秘密の練習法大公開! ダンスの中で重要なウェーブの練習方法を公開

ウェーブでダンスのクオリティに大きな差ができてしまいます

しっかり練習すれば、必ずできるようになりますよ!

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みんなでウェーブをマスターしよう!

ダンスのウェーブの練習方法

👇動画でも詳しく解説しています!

動きのポイントは、大きく分けて7つ

ゆっくり形を意識して横を向いて立ってください。

  1. アゴを上げて上を向く
  2. アゴを引いて胸を出す (アゴと胸を近づけるイメージ)
  3. 胸を後ろに入れ、お腹を出す
  4. お腹を入れながら、お尻を後ろに出す
  5. 下から上に戻していく!お尻を元の位置に戻してお腹を出す
  6. 胸を出すと同時にアゴを上へ
  7. 元の姿勢に戻る

まずは、一つ一つの動きを点で練習してください。

鏡を見ながら、しっかり形を意識しましょう!

慣れてきたら、点ではなく流れでやってみましょう!

1〜4まで、5〜7まで、と分けてゆっくりやってください。

″しなやかさ″を意識するのがコツですね!

最後は、1〜7まで流れで繋げてください。

ここまでくると、完成形まであとわずかです!

曲に合わせてやってみましょう!   初めはゆっくりな曲を使ってください。

ここでも、″慌てず形を確認しながら練習″がポイントです

無意識に体を動かせるようになってきたら、 最後に早い曲で練習してください!

早い曲でも、遅れることなくできるようになればバッチリです!

これを毎日しっかり練習して、ウェーブを体得しましょう!

ウェーブはペットボトルで習得!

【ダンスレクチャー】裏ワザ!?ボディーウェーブ秘密の練習法大公開!

ペットボトルを使って二人一組で練習してみてください。

ペットボトルを頭の上から、 一直線にゆっくり下に降ろして

ペットボトルに体が当たらないように、 ウェーブの動きをおこなってください。

大きく動かしても大丈夫です!とにかく当たらないことを意識してください。

ドットカメ

ペットボトルがあると練習しやすーい!