【10分間ストレッチ】ダンサー直伝!気軽にできる!下半身のストレッチ!

【10分間ストレッチ】ダンサー直伝!気軽にできる!下半身のストレッチ!

今回の10分間ストレッチは、下半身を中心にほぐすことができるストレッチです!

その場で気軽にできるストレッチとなっていますので、初心者の方でも簡単に行うことができます!

ぜひ、福村さき先生と一緒に体をほぐしてみてください!

↓レクチャー動画どうぞ!

▼本日の講師 福村さきのInstagram

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