【10分間ストレッチ】ダンサー直伝！気軽にできる！下半身のストレッチ！

今回の10分間ストレッチは、下半身を中心にほぐすことができるストレッチです！

その場で気軽にできるストレッチとなっていますので、初心者の方でも簡単に行うことができます！

ぜひ、福村さき先生と一緒に体をほぐしてみてください！

↓レクチャー動画どうぞ！

▼本日の講師　福村さきのInstagram

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