【10分間ストレッチ】ダンサーが教える！腰痛予防ストレッチ！

10分間で気軽にストレッチを始めるならこの動画！

今回は、腰痛予防！ 腰回りを中心にストレッチを行っていきましょう！

初心者の方も福村沙紀先生と一緒にストレッチしましょう！

この動画が、皆様のダンスのレベルアップに繋がれば嬉しいです！

↓レクチャー動画どうぞ！

▼本日の講師　福村沙紀のInstagram

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