フレズノをマスターしてポップを楽しもう!

フレズノをマスターしてポップを楽しもう!uTubeにて公開中!フレズノ編

フレズノというPOPダンスの技は、一番シンプルな皆んなが見たことのある技だと思います。
今回のレクチャー動画は、動きにいくまでの過程やもっとカッコよく見える踊り方を解説します。

POPダンスの技フレズノの解説!

①アップのリズムをとりながら、左右にステップを踏む

SHOHEYのPOPダンスレクチャーをYouTubeにて公開中!フレズノ編

足を開いた状態で、アップのリズムをとります。

次に、ステップをしながら体を左右に振ります。

この時足のステップは、つま先を軸にして、かかとから左→右、右→左と踏んでいきます。

ここまでの動きを一回やってみましょう。

1カウントずつだと少し早いので、慣れるまでは2カウントずつゆっくりやってみましょう!

②手の使い方

SHOHEYのPOPダンスレクチャーをYouTubeにて公開中!フレズノ編

手は、カウントに合わせて下から真っ直ぐ前に出します。

横から出したり、上から出したりは絶対NGです!

基本の形に慣れてきたらアレンジしてみるのはOKです。

自分のカッコいいと思う形を追求してみましょう。

③足を使ってさらに力強く!

SHOHEYのPOPダンスレクチャーをYouTubeにて公開中!フレズノ編

足を使う感覚は難しいと思います。

思いっきり真上にジャンプする時を想像してください。

そのイメージを、足の裏が地面にくっいていると思ってやってみてください。

柔らかくではなく、弾けているように力強くやってください。

この時、膝は必ず上に上がるように使ってください。

膝を後ろに使ってしまうと膝を痛めるだけでなく、

体が前にいってしまうので形が崩れてしまいます。

④全てを合わせて同時にやってみましょう!

SHOHEYのPOPダンスレクチャーをYouTubeにて公開中!フレズノ編

①〜③の動きを同時にやってみましょう!

手より足の筋肉が大きいので、足の力をしっかり意識しましょう。

これが、ポッパーがやっている「フレズノ」という動きです。

順番におさらいしましょう!

アップのリズム体重移動手を上げる足のジャンプする力を使って見せる

この動きができるようになったら、腕をもっと使ってみたりアレンジしてみてください。
今回ご紹介したやり方は、ほんの一例です。自分のカッコいいを見つけてください!

少しでも、参考にしていただけましたら幸いです。